Equilibre au naturel
Naturopathe – Ostéothérapeute
Massages phyto-énergétiques – Yoga
à Ventabren (Bouches-du-Rhône 13) & Ongles (Alpes de Haute Provence 04)
Retrouver l’équilibre
Bienvenue ! Je vous accompagne à trouver des solutions naturelles pour favoriser le retour ou le maintien de votre équilibre physique, énergétique et psycho-émotionnel, grâce à ma méthode Renaître à Soi.
Qui suis-je ?
J’ai souffert de déséquilibres hormonaux dès mon adolescence, notamment de règles extrêmement douloureuses, d’endométriose, d’infertilité et d’hyperthyroïdie (maladie de Basedow). En recherchant des solutions naturelles à mes problèmes, la naturopathie s’est invitée dans ma vie en 2016. Cela a tant résonné en moi que j’ai décidé de suivre une formation de quatre années. Au long de cet apprentissage j’ai trouvé les réponses que je cherchais depuis si longtemps afin de mettre en place dans ma vie quotidienne de nouvelles habitudes de vie porteuses d’équilibre et de sens.
Cette approche préventive et complémentaire de santé a transformé ma vie et m’a permis, en parallèle d’un suivi médical classique et régulier, de retrouver un équilibre durablement. Je me suis également formée à l’enseignement du yoga vinyasa que je pratiquais depuis plusieurs années. Au fil du temps, j’ai élargi mes compétences en explorant d’autres approches de mieux-être au naturel, notamment l’ostéothérapie tissulaire réflexe, et aussi l’aromathérapie. Aujourd’hui, je suis là pour vous accompagner à prendre soin de vous de manière naturelle, en parfait complément du système de santé conventionnel.
Pour moi, prendre soin de soi demande de la connaissance, du temps et du courage pour remettre en question les schémas établis. Je suis là pour guider ce processus en douceur, pour que les changements se fassent dans la joie et pour le long terme. En me suivant dans cette aventure de découverte de soi, vous pouvez vous aussi apprendre à observer votre corps et à le soutenir en lui nuisant le moins possible : la base pour renforcer sa vitalité et sa résilience psycho-émotionnelle.
En savoir plus sur mon parcours personnel
Le bien-être au naturel
La naturopathie vitaliste est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme médecine traditionnelle, au même titre que la Médecine Traditionnelle Chinoise ou que la Science de l’Ayurvéda. C’est donc une approche de santé complémentaire au système conventionnel, à visée essentiellement préventive. Voici les cinq piliers de la Naturopathie Vitaliste que je pratique :
- le vitalisme : reconnaître et préserver l’intelligence de la force de vie qui nous gouverne de notre conception jusqu’à notre dernier souffle.
- l’humorisme : la vitalité dépend de la qualité et de la pureté de nos humeurs : sang, lymphe, sérum extra-cellulaire (ou liquide interstitiel), sérum intra-cellulaire.
- le causalisme : rechercher, à travers une observation méthodique et détaillée de l’organisme, des émotions et des pensées, les causes profondes et potentielles pouvant conduire au déséquilibre du « terrain » (le terrain étant défini par la valeur de notre vitalité, de nos humeurs, et de nos émonctoires ou organes-filtres).
- l’hygiénisme : la vitalité augmente en suivant une hygiène de vie adaptée à notre terrain (chaque personne est unique)
- le holisme : nous sommes des Êtres multidimensionnels (incarnés dans un corps physique, mais également vibratoires à travers nos corps énergétique, émotionnel et mental). A ce titre les joies comme les peines doivent être abordées en observant ces différentes dimensions.
Le but de l’accompagnement naturopathique vise à préserver la force vitale de l’individu en favorisant l’élimination des toxines qui la contrarient. Le naturopathe agit comme un éducateur de santé, en recherchant les causes multiples des déséquilibres potentiels et en prenant en compte les multiples dimensions de notre Être : le physiologique, mais aussi l’énergétique, l’émotionnel, le psychologique, voire le spirituel.
En se concentrant sur l’énergie vitale et l’intelligence du corps humain, le naturopathe cherche à rétablir et maintenir l’équilibre physique, émotionnel et mental malgré les épreuves de la vie. La naturopathie ne se substitue pas à la médecine moderne, mais la complète en mettant en place une hygiène de vie adaptée à l’individu. C’est une démarche holistique qui reconnaît le lien entre nos habitudes de vie et notre bien-être. Elle invite à embrasser des changements progressifs et doux pour observer un regain d’énergie et un retour à la simplicité et à la Nature.
Le naturopathe a recours à 10 techniques – ou agents naturels – pour élaborer le programme d’hygiène vitale de son client. Quatre d’entre elles sont dites majeures: le naturopathe y aura obligatoirement recours, quel que soit le profil de la personne, en individualisant ses conseils : il s’agit de l’alimentation saine, de l’exercice physique, de la psycho-relaxation et de l’hydrologie (redécouvrir les pouvoirs de l’eau, en interne ou externe, notamment pour dériver et expulser les toxines hors de l’organisme). Le naturopathe pourra aussi avoir recours à des techniques dites mineures : non moins puissantes que les autres, elles auront d’autant plus efficaces si elles s’appliquent une fois les fondamentaux intégrés. Il s’agit des techniques manuelles (massages, ostéothérapie), des techniques réflexes (acupression, réflexologie), des techniques vibratoires (actinologie), des techniques énergétiques (magnétisme, reiki), des techniques respiratoires et de la phyto-aromatologie. Autrement dit, une séance d’acupuncture ou un massage aux huiles essentielles seront d’autant plus efficients si VOUS vous prenez d’abord en main au niveau de votre alimentation, de la pratique d’une activité physique douce et régulière, et surtout si vous apprenez à observer et accueillir vos émotions et vos pensées.
En savoir plus sur la naturopathie
Mon accompagnement vous permet de :
- Retrouver ou préserver votre vitalité en privilégiant des moyens naturels, en soutien de l’intelligence du corps et en complément des moyens conventionnels de santé : sommeil de qualité, confort digestif, perte de poids, apaisement, calme, sérénité, regain d’énergie, rééquilibrage nerveux, circulatoire, hormonal, respiratoire, renforcement des défenses naturelles, équilibre du cycle féminin et préparation à la parentalité.
- Soulager vos douleurs et retrouver un confort tendineux, articulaire, musculaire et névralgique.
- Nettoyer, libérer et recharger les corps physique, énergétique et émotionnel.
Consultations, massages et cours de yoga
- Consultations en naturopathie (en cabinet et à distance)
- Séances d’ostéothérapie tissulaire réflexe (soulager les douleurs)
- Massages phyto-énergétiques
- Cours de yoga vinyasa (individuels, collectifs, en cabinet ou à distance)
Formations
Comment rejoindre mes cabinets ?
Cabinet à Ventabren (13)
6 136 route de Berre – Quartier Maralouine – 13 122 Ventabren
Cabinet à Ongles (04)
10 rue du château – 04 230 Ongles
Vous avez un problème, vous souhaitez vous renseigner sur ma façon de travailler ? N’hésitez pas à me contacter. Je peux m’adapter en cas de difficultés financières ou de situation particulière.
Questions fréquemment posées
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Le naturopathe n’établit pas de diagnostic, son approche est complémentaire au système de santé conventionnel. Le rôle du naturopathe est d’éduquer à la santé à travers 3 piliers fondamentaux : l’alimentation saine, l’élimination des toxines, l’accueil des émotions et la gestion du stress. La pratique d’une activité sportive douce et régulière est également très importante. Je peux vous accompagner à travers des séances de yoga adaptées en cabinet ou à distance.
Tout le monde peut consulter ?
Oui, la naturopathie s’adresse aux adultes, aux femmes enceintes, même aux enfants. Le naturopathe adaptera ses conseils en fonction de la vitalité et des besoins de chaque personne. Les seules conditions pour se donner le plus de chances de préserver ou revenir à un équilibre heureux sont : (1) de prendre conscience du lien entre vos habitudes de vie et votre état d’être; (2) d’avoir profondément envie et de se donner les moyens de mettre en place des changements; (3) d’être doux avec soi-même et d’y aller pas à pas.
Comment se déroule une consultation en naturopathie ?
Avant la première séance de naturopathie (également appelée bilan de vitalité) je vous envoie par mail un formulaire exhaustif retraçant votre histoire de santé (selon diagnostics posés par vos médecins). Nous faisons l’état de vos réserves en énergie, de vos organes-filtres (émonctoires) et de votre terrain (constitution, tempérament). C’est un moment clé pour reparcourir ensemble, votre histoire de santé sous le prisme de la naturopathie : une approche holistique de compréhension de votre bien-être physique et psycho-émotionnel. Quelques jours après notre première séance je vous envoie par mail un compte rendu exhaustif incluant des conseils personnalisés pour vous aider à regagner en énergie (conseils en hygiène alimentaire, élimination des toxines, gestion du stress). Des séances de suivi sont conseillées pour accompagner votre corps au rythme des saisons et de vos besoins.
Quelles sont vos techniques de prédilection ?
Je propose, en sus des consultations de naturopathie et pour vous accompagner à amorcer et ancrer les changements que vous souhaitez mettre en œuvre :
- Le massage phyto-énergétique Renaissance : un massage bien-être de tout le corps alliant les principes du massage californien et un soin énergétique profond. Je concocte pour le massage un mélange personnalisé d’huiles essentielles pures et de qualité thérapeutique adapté aux besoins de votre corps, de votre cœur et de votre esprit.
- Une thérapie manuelle et énergétique douce pour soulager les douleurs d’origine tendineuse, musculaire, articulaire et névralgique (ostéothérapie tissulaire réflexe ou Méthode Béchacq).
- Des cours de yoga individuels et collectifs pour (re)mettre votre corps en mouvement et vous faire découvrir les bienfaits de la respiration, relaxation et méditation : en présentiel et à distance (possibilité de replay).
Combien de séances sont nécessaires ?
Tout dépend de vos réserves actuelles en énergie, de votre temps et de votre motivation.
Pour initier un parcours en naturopathie il est conseillé de prévoir 2 à 3 consultations et un massage phyto-énergétique (tout cela dans un délai de 3 mois). Une fois la démarche engagée, la pratique régulière du yoga (je partage des cours gratuits sur YouTube) facilite l’intégration des acquis. Ensuite une consultation de suivi et un soin à chaque changement de saison (en particulier au printemps et à l’automne) sont bénéfiques pour préserver sa vitalité à long terme.
En ce qui concerne l’ostéothérapie tissulaire réflexe, cela dépend de plusieurs facteurs :
- du niveau de toxines présent dans votre corps (autrement dit la toxémie, que l’on évalue au cours du bilan de vitalité naturopathique)
- de l’ancienneté et de l’intensité de la douleur
- de la façon dont vous accueillez vos émotions (équipe autruche versus équipe fontaine)
Dans 80% des cas, 1 à 3 séances suffisent pour soulager considérablement la douleur.
Vos prestations sont-elles prises en charge par la sécurité sociale et ma mutuelle ?
Vous ne pourrez pas obtenir de remboursement de nos séances par la Sécurité Sociale car la naturopathie et les techniques associées ne sont actuellement pas reconnues comme pratiques conventionnelles de Santé.
Le plus simple est de contacter directement votre complémentaire santé pour savoir ce que couvre votre contrat. Voici également une liste non exhaustive de mutuelles qui peuvent rembourser tout ou partie des consultations en naturopathie.
ABELA – ADREA MUTUELLE – AG2R LA MONDIALE – ALLIANZ FRANCE – ALPTIS– AMAVIE – AMELLIS MUTUELLE – APIVIA (GROUPE MACIF) – APREVA – APRIL – ASETYS – ASSURANCES PSI – ASSUREMA – AVIVA ASSURANCES – BTP PRÉVOYANCE – CAP VERT – CARDIF (BNP PARIBAS) – CCMO MUTUELLE – CEGEMA ASSURANCE (SWISS LIFE) – CHORALIS – CIC – CRÉDIT AGRICOLE ASSURANCE (PACIFICA) – CRÉDIT MUTUEL – ECA ASSURANCES – EOVI MCD MUTUELLE – GAN– GENERALI – GRAS SAVOYE – GROUPAMA – GROUPE HUMANIS – HARMONIE MUTUELLES – IPSELIA SUD-OUEST MUTUALITÉ – LA COMPAGNIE DES FEMMES – LIBRE ASSURANCE – MAAF – MACIF – MALAKOFF MEDERIC – MATH – MATMUT – MFIF – MGEN – MILTIS – MNH – MNT – MUTUELLES DES PAYS DE VILAINE – MUTUELLE GÉNÉRALE – MUTUELLE VERTE – NOVIA SANTE – SWISS LIFE PRÉVOYANCE ET SANTÉ – UNÉO – VIASANTÉ MUTUELLE
Témoignages
★★★★★
C’était merveilleux .. Un grand voyage plein de douceur et de détente … Dans ses mains de la force de la douceur … Expérience et efficacité …assurée . Un vrai cadeau pour soi .. on repart unifié, rempli de lumière … C’est génial …!!! N’hésitez pas ..!!
Véronique J.
à propos du Massage Renaissance
★★★★★
Séance vraiment agréable, le début d’un chemin de reconstruction. Je suis déjà impatient de ma prochaine séance avec Ayito.
Eric A.
à propos d’une première consultation en naturopathie
★★★★★
Ayito est formidable de douceur et de bienveillance. Apport technique et professionnalisme sont au rendez-vous. Je conseille très vivement. Merci pour ce moment.
Marion D.
à propos d’un cours individuel de yoga.
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La naturopathie vitaliste
La naturopathie vitaliste combine des méthodes et des soins naturels au service de la vie. Elle considère que l’homme possède une force vitale intelligente souvent contrariée par les toxines accumulées. Un retour à une vie saine s’impose. Voici quelques conseils et explications.
Activité hors cadre réglementé — Code NAF 9609Z — Entreprise individuelle — N° Siret : 900 006 735 00022
Les conseils partagés et prestations proposées ici ne se substituent en aucun cas à une consultation auprès de votre professionnel de santé. Pour tout problème de santé, veuillez consulter votre médecin.
Naturopathe en Provence 